A macskák évezredek óta kísérik az embereket, és különböző szerepet töltenek be életünkben. Az ősi civilizációk magtárában gyakorlott rágcsálóvadászokból hűséges házitársakká váltak. Manapság ezek a kis macskafélék nem csak társaságot és szeretetet biztosítanak nekünk, de számtalanul hozzájárulnak előnyök testi és lelki egészségünkre. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a macska sok előnye és jelenlétük miért javíthatja jelentősen életminőségünket.
1. Érzelmi és pszichológiai előnyök
A macska társasága pozitív hatással lehet érzelmi és mentális jólétünkre, segít csökkenteni a stresszt, a szorongást és a magány érzését.
A dorombolás, mint természetes terápia
A macskák egyik legjellemzőbb tulajdonsága az dorombolás. Tudományos kutatások kimutatták, hogy a macskák dorombolását 20 és 140 Hz közötti frekvenciatartományban generál hangrezgéseket. Bebizonyosodott, hogy az ilyen típusú rezgések terápiás hatást fejtenek ki, csökkentik a stresszt, csökkentik a szorongást, sőt elősegítik a szövetek gyógyulását is.
A stressz és a szorongás csökkentése
Tudományosan bizonyított megsimogatni egy macskát csökkentheti a stresszhormon, a kortizol szintjét. Ezen túlmenően, ha egyszerűen csak nézzük, ahogy egy macska végzi napi tevékenységét – például játékot, alvást vagy felfedezést – növelheti a szerotonin és a dopamin szintjét, amelyek a boldogságérzetért és a jólétért felelős neurotranszmitterek. Ha többet szeretne megtudni a macskák pozitív hatásáról, nézze meg a macskák egészségügyi előnyei.
2. Fizikai egészségügyi előnyök
Ha otthon van egy macska, annak közvetlen következményei is vannak testi egészség a jobb életminőség előmozdítása.
Javított szív- és érrendszeri egészség
A Minnesotai Egyetem tanulmánya feltárta Azoknak, akiknek macskájuk van, 30%-kal kisebb a kockázata szívrohamot szenvedett el azokhoz képest, akik nem élnek együtt ezekkel a macskákkal. Ennek oka a vérnyomás és a stressz csökkenése, amelyet a macska jelenléte gyakran okoz az emberben.
Gyermekkorban védő hatást fejtenek ki
Míg sokan úgy gondolják, hogy a macskák allergiát válthatnak ki, a tudomány ennek ellenkezőjét bizonyította. által közzétett tanulmány Elsevier megtalaltam Azoknál a gyerekeknél, akik macskákkal nőnek fel, kisebb az allergiák és az asztma kialakulásának valószínűsége. A macska allergéneknek való korai érintkezés erősíti a gyermekek immunrendszerét, ezáltal ellenállóbbá teszi őket a különböző betegségekkel szemben. Ezért a macskák jótékony hatásúnak tekinthetők a gyermekek egészsége szempontjából.
Elősegítik a fizikai aktivitást
Bár a macskáknak nincs szükségük sétákra, mint kutyák, a velük való játék hatékony módja lehet annak maradjon aktív. Ha interaktív játékokkal játszunk egy macskával, kergetjük őket a házban, vagy egyszerűen csak részt veszünk a tevékenységeikben, ez serkenti a testmozgást és javítja a hangulatot. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan játsszon a macskájával, nézze meg Igen, lehet játszani a lézermutatóval..
3. Érzelmi támogatás és társaság a nehéz időkben
A macskák nem csak szeretetet és örömet okoznak gazdáiknak, hanem nagyszerű érzelmi támaszt is nyújtanak a nehéz időkben.
Előnyök depresszióban vagy szorongásban szenvedők számára
Egy 2011-ben végzett felmérés szerint a Az emberek 87%-a, akik macskával éltek együtt úgy érezték, hogy kedvencük pozitív hatással volt érzelmi jólétükre. A macska rutinszerű gondozása, feltétlen szeretete és vigasztaló jelenléte jelentősen segítheti a szorongást vagy depressziót. Fontos megjegyezni, hogy a macskák is jó terápiát jelenthetnek a gyermekek számára, amint azt a cikkben említettük A macska, a legjobb terápia gyerekeknek.
Idősek és egyedül élők támogatása
mert idős vagy akik egyedül élnek, a macskák nagy támaszt jelenthetnek. Egy tanulmány a Human Animal Bond Research Institute kiderült, hogy A macskatulajdonosok 85%-a Jelezték, hogy kedvencük segített megbirkózni a magányossággal. Állandó társasági kapcsolatuk és független természetük ideális társsá teszi őket azok számára, akik szeretetre vágynak, anélkül, hogy túlzott figyelmet igényelnének. Ezenkívül a macskák meglepő, megerősített előnyökkel járnak az idősek számára.
4. A macskák elősegítik az empátiát és a felelősségvállalást
A macskával való együttélés elősegíti a nagyobb fejlődést átélés és felelősségvállalás, különösen a gyermekek és fiatalok esetében.
Fontos értékeket tanítanak
A macska gondozása magában foglalja az etetést, a tiszta víz biztosítását, az alomdoboz tisztítását, valamint a figyelem és a szeretet biztosítását. Ezek a felelősségek fegyelemre ösztönöznek és az elkötelezettség érzése, kulcsfontosságú értékek a személyes fejlődésben. Azok számára, akik érdeklődnek macskáik megfelelő etetése iránt, konzultálhatnak mit esznek a macskák.
Erősítik a non-verbális kommunikációt
A macskáknak van egy testbeszéd amelyeket tulajdonosaik idővel megtanulnak értelmezni. Ez a képesség, hogy olvassa jeleiket és megértse hangulatukat, erősíti az empátiát és javítja a másokkal való kommunikáció képességét.
A macskák nemcsak hűséges társak, hanem számos előnnyel járnak gazdáik testi és érzelmi egészsége szempontjából. A terápiás dorombolástól a feltétlen társaságig ezek a macskafélék számos módon javítják életminőségünket. Ha egy macska örökbefogadásán gondolkodik, nem csak egy életre szóló barátra, hanem egy szövetségesre is szert tehet a jóléte érdekében.
