Az érzelmi jóllétre összpontosítva, egy szisztematikus áttekintés az Affinity Animals and Health Foundation (UAB) elnöke támogatja, hogy azok, akik fenntartják szoros kapcsolat a kutyáddal vagy macskáddal előadás nagyobb valószínűséggel javul pszichológiailagA nemzetközi tudományos fórumon bemutatott munka egyértelmű mintázatot mutat a különböző országokban és kontextusokban.
Nem csak a társaságról van szó: a mindennapi tevékenységekről —séták, játék, gondoskodás— struktúrát és rutint biztosít, elősegíti a fizikai aktivitást és enyhíti a stressz hatását. Még a gesztus is cirógatni Az állat azonnali nyugalommal és kevesebb magányérzettel társul az áttekintett bizonyítékok szerint.
Amit a tudományos bizonyítékok mutatnak
Az UAB Affinity Alapítványának elnöke Hamburgban, a Kutyatudományi Fórumon bemutatta a több mint 50 nemzetközi nyomozás elemzéseAz ismétlődő következtetés az, hogy a kutyákkal vagy macskákkal való erős érzelmi kötelék nagyobb érzelmi stabilitással és a nehéz idők megbirkózásához szükséges erőforrásokkal jár.
A rendelkezésre álló adatok releváns árnyalatokat adnak a kevesebb támogatottsággal rendelkező csoportokhoz: kiszolgáltatott helyzetekben, A 91% az emberek az állatukat tekintik fő társadalmi támogatási forrásuknak, és A 74% Azt mondja, hogy a kutyája vagy macskája okot ad neki arra, hogy minden nap felkeljen. Ez a támogatás hatással van a mindennapi életére és a válságokhoz való alkalmazkodóképességére is.
Az osztály vezetősége hangsúlyozza, hogy az állatok biztosítják szociális támogatás technikai értelemben (társaság és vigasz), és hogy a köteléket a az állat szükségleteinek tiszteletben tartása hogy egészséges és sokáig tartson.
Hogyan védi a kötődés a mentális egészséget
A kötés védő hatását kiegészítő mechanizmusok magyarázzák. Egyrészt a gondozási feladatok (étel, higiénia, séták) stabil rutinokat és a környezettel való kapcsolatot elősegítenek, ami a normalitás és a céltudatosság érzését adja.
Másrészt az állattal való érzelmi interakció és fizikai kontaktus összefüggésben áll a következőkkel: alacsonyabb stressz szint gyorsabban eléri a már amúgy is nyugodt állapotot. Ehhez társul a társasági összetevő: ha valaki folyamatosan elkísér, az csökkenti a érzékelt magányEzenkívül tanulmányok folynak a következőkről: a felismerés képessége Megerősítik a kölcsönös kapcsolatok gondolatát, amelyek segítenek az érzelmek szabályozásában.
Ezenkívül egy másik élőlényről való gondoskodás megerősíti a hasznosság érzését és a napi célokat, ami elősegítheti a aktív öregedés és a mindennapi rugalmasság a nehézségekkel szemben.
- Szervezési szokások: szokások és beosztások, amelyek megszervezik a napot.
- Stressz szabályozás: interakció és nyugtató simogatások.
- Céltudatosság: szükségesnek és kísértnek érezni magát.
A megkérdezett klinikai csapatok egyetértenek abban, hogy a társállatokkal való felelősségteljes együttélés nem helyettesíti az egészségügyi ellátást szükség esetén, de kiegészítheti az öngondoskodási és wellness stratégiákat.
Úgy beszélni velük, mint az emberekkel: előnyök és korlátok
A kutyák vagy macskák megszólítása az emberekkel való kommunikációhoz hasonló nyelvezettel bevett gyakorlat. Pszichológiai szempontból ez egyfajta... funkcionális antropomorfizmus ami sok esetben elősegíti a közelséget, csökkenti a szorongást és megerősíti a érzelmi kötelék.
Olyan szakemberek, mint Alba López Cabello, rámutatnak, hogy ez a kapcsolatteremtési mód lehetővé teszi érzelmeket kifejezni és biztonságos módon fejleszti a szociális készségeket (empátia, társalgási fordulatok). Ugyanakkor olyan pszichológusok, mint Katia Giménez, rámutatnak, hogy az állatot egy érvényes beszélgetőpartner hogy szabályozza a saját érzelmeit.
Óvatosságra van szükség, amikor ez a minta az egyetlen kapcsolódási móddá válik: ha valaki krónikusan elmozdítja az emberi kötelékeit, az generálhat érzelmi függőségAz általános ajánlás az, hogy ápolj kapcsolatot a háziállatoddal anélkül, hogy szem elől tévesztenéd a másokkal való társadalmi hálózatodat.
Más szóval, a kutyák és macskák állandó jelenlétet és feltétel nélküli szeretetet biztosítanak, de egészséges szerepük felerősödik, ha egy közösség részévé válnak. támogató hálózat széles és változatos.
Kiegészíti a közösségi hálót, nem helyettesíti azt
A szakértők megkülönböztetik a támogatás típusait: érzelmi (társaság, Consuelo) a háziállatok erőssége, míg az információs vagy instrumentális munka gyakran más emberek vagy szolgáltatások segítségét igényli. Ezért gyakran ragaszkodnak ahhoz, hogy egy kutya vagy macska nem helyettesíti családnak vagy barátoknak, de összeadódik.
A társas robotokkal vagy virtuális háziállatokkal összehasonlítva a megkérdezett szakemberek emlékeznek arra, hogy a valódi állatokkal való kapcsolat magában foglalja kölcsönösség, törődés és közös élmények Ez a technológia ma már nem ugyanúgy reprodukálódik. A mindennapi együttélés és a megosztott pillanatok segítenek a rugalmasság kialakításában.
Ez az integratív megközelítés segít a folyamatok szabványosításában is, mint például párbaj Az állat elvesztése után, amelyet egyre inkább elismernek a klinikai területen, most a felelősségteljes együttélést elősegítő, hozzáférhetőbb környezetek kialakítását szorgalmazzuk a városban.
Legutóbbi kampányok és kezdeményezések
Hogy ezeket az eredményeket láthatóvá tegye, az Affinity Alapítvány elindította „Szakértők benned”, egy realisztikus és humoros hangvételű kampány, amely arra emlékeztet minket, hogy bár az állatok nem oldanak meg olyan problémákat, mint a szakítás vagy a lakbér, mégis kínálnak odafigyelés, társaság és motiváció hogy megtörje a negatív gondolathurkokat.
Vállalati szempontból a nemzetközi kezdeményezések az ember és állat közötti kötelékre és az örökbefogadásra összpontosítottak. Egy iparági szervezetek által megrendelt globális felmérés azt mutatja, hogy 83% azok, akik háziállatokkal élnek, mentális jólétük javulását tapasztalják, és hogy a 73% úgy érzi, hogy az állata segít neki abbahagyni a kérődzést. Ezek a cselekedetek, amelyek magukban foglalják támogatás menhelyeknek és örökbefogadási programok, az emberi és állati jólét egyesítésére törekszenek a felelősségteljes megközelítés feláldozása nélkül.
Egyre világosabbá válik, hogy a kutyákkal és macskákkal való együttélés... rutin, nyugalom és értelmesség a mindennapi életbe, különösen akkor, ha a kötelék a szereteten és az igényeik iránti tiszteleten alapul; ennek a támogatásnak a tágabb társadalmi hálózatba való integrálása a kulcsa a hatásnak. mentális egészség fenntartható legyen.
